Fersensporn / Entzündung der Plantarfaszie (Sehnenplatte)
Symptome: Schmerzen an der Fußsohle, Zehenstand ist schmerzhaft, morgendlicher Anlaufschmerz, Schmerzen beim Abrollen, Fußsohle nahe der Ferse ist druckempfindlich
Ursachen: verkürzte Streckmuskulatur des Unterschenkels, mangelnde Streckfähigkeit der Zehen, abgesenktes Fußlängsgewölbe, einseitige Belastungen
Spreizfuß
Symptome: Schmerzen am Vorfußballen, Taubheitsgefühl im Vorfuß, Schmerzverstärkung bei Belastung, Schwielen
Ursachen: angeborene Fehlstellung, erschlafftes Quergewölbe, Tragen von Absatzschuhen
Achillessehnenentzündung
Symptome: Morgensteifheit, Schwellung, Rötung, Knirschen, Steifheitsgefühl, Anlaufschmerz
Ursachen: schlechte Technik und Fußfehlstellung, schwache Fußmukulatur, zu starke Belastungssteigerung, verkürzte Wadenmuskulatur, steifes Großzehengrundgelenk mit Abrollfehler
Probleme mit der Großzehe – Hallux valgus
Symptome: Schmerzen am Großzehengrundgelenk, Abweichung der Großzehen Richtung Fußaußenrand, Schwäche des Fußquergewölbes, Schwielen
Ursachen: Sehnenverkürung des Großzehenbeugers, Fehlbelastung, zu enges Schuhwerk, Veränderung der Großzehenmuskulatur
Mediales Schienbeinkantensyndrom
Symptome: Schmerzen an Schienbeinfläche innen, Anfangs-Schmerz beim Laufen, Schmerzen nach Belastungsende, durckempfindlich/ gerötet/ geschwollen, Schmerzen bei Fußstreckung
Ursachen: Fuß knickt stark ein, starke Auswärtsdrehung des Vorfußes, harter Untergrund, ausgetretene Laufschuhe, muskuläre Dysbalance der Unterschenkelmuskulatur
Vorderes Schienbeinkantensyndrom
Symptome: Schmerzen an Schienbeinkante vorne, Anfangsschmerz, Schmerzen nach Belastungsende, druckempfindlich an Außenseite, Schmerzen beim Zehen hochziehen
Ursachen: starke Umfangssteigerung, harter Untergrund, ausgetretene Laufschuhe, muskuläres Ungleichgewicht, Senk-Spreizfuß, übermäßiges Anheben der Zehenspitzen vor dem Fußaufsatz
Knieschmerz seitlich
Symptome: Schmerzen an Außenseite des Knies, Druckschmerz seitlich am Knie, Schmerzen ab bestimmter Laufdistanz
Ursache: O-Beinstellung, verkürzte Muskeln an Oberschenkaußenseite, Überpronation des Fußes, Läufe auf unebenem Untergrund, schwache Beckenstabilisatoren
Knieschmerz vorne – Patellaspitzensyndrom
Symptome: Druckschmerz im Knie, Knieschmerz beim Treppensteigen und Sprüngen, stichartige Schmerzen
Ursache: sitzende Lauftechnik, Schwäche des inneren Oberschenkelmuskels, verkürzter Oberschenkelstreckmuskel, X-Beine in Verbindung mit Überpronation
Hüft- & Kniegelenksarthrose – Cox- & Gonarthrose
Symptome: Schmerzen in der Leiste, Schmerzen im Kniegelenk, Anfangsschmerz (z.B. morgens nach dem Aufstehen), belastungsabhängige Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Schmerzausstrahlung bei Hüftgelenksarthrose bis ins Gesäß/Oberschenkel, Fehlstellung der Beinachse (bei Kniegelenksarthrose durch Gelenkdeformierung kommt es häufig zu O-Beinstellung), Knirschen im Gelenk, Rötung und Wärme
Ursache: dauernde Überlastung, muskuläres Ungleichgewicht, schlechtes Schuhwerk mit schlechter Lauftechnik, Hüftdysplasie, Übergewicht, schwache Bänder